洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝！ 下鍋前多1動作營養加倍
发布时间：2024-09-19 09:05:38 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论洋蔥是我們很常吃到的食材，炒個肉、炒個蛋就能提升料理的滋味，而它帶給身體健康的好處，也是非常不可或缺的！洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致營養師李婉萍指出，洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分，源自含硫化合物的「
。
洋蔥是洋蔥壓血營養我們很常吃到的食材，炒個肉、燃脂炒個蛋就能提升料理的降血加倍滋味，而它帶給身體健康的糖好好處，也是處曝非常不可或缺的！
洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致
營養師李婉萍指出，下鍋洋蔥刺鼻的前多氣味與辛辣的成分，源自含硫化合物的動作「硫化丙烯」，可強化血液循環、洋蔥壓血營養保持血管的燃脂通暢、預防血栓、降血加倍燃燒脂肪、糖好殺菌等功效。處曝
洋蔥切碎靜置 發揮更大功效
當我們將洋蔥切碎、下鍋切薄，前多並接觸空氣10分鐘以上時，可以將硫化丙烯轉換，達到更多的功效。「蒜素」就是其中之一，可望發揮消除疲勞、發汗、利尿等多種作用。
以後料理洋蔥時，不妨切完不急著下鍋，而是讓它好好靜置，這樣就可以讓洋蔥有時間反應出更多健康的營養素！
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
【延伸閱讀】
．剝完蒜頭滿手蒜味？專家大讚「免沾味4剝法」快速又輕鬆 3保存方式放更久
．吃大蒜總覺得蒜味不夠、不辛辣？ 1圖教你「分辨國產or進口」：蒜梗就能看出來
相关文章
尽管夏天已成过去式，秋分的脚步正轻盈地迈向我们的世界，但在这片被阳光偏爱的南方土地上，空气中依旧弥漫着夏末的余温。对于活泼可爱的小土豆们而言，季节的更迭不过是换上一身更加轻盈、舒适的衣裳，继续在童年的2024-09-19
董卿经典语录语句1、女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的，成长，经历，环境，都会影响你的眼神和姿态。2、成功是偶然里有必然，必然里有偶然。3、机会总是垂青那些有准备的头脑。4、再浪漫2024-09-19
我國柔道好手楊勇緯昨24）日在杭州亞運男子柔道60公斤決賽，扳倒韓國選手李夏林，奪下隊史首金，還是台灣亞運史上第100面金牌。消息傳回故鄉台中，市長盧秀燕也宣布率各縣市之先，加碼獎勵金，獲得金牌從原本2024-09-19
二月的天气依然带着些许凉意，即便此刻已经是立春时节。在大地急着复苏的同时，冬末的气息也在渐渐涣散，以往觉得深厚的积雪在暖气流到来之际已化作汩汩溪水流向低势的山谷，不知不觉中，又加重了春的低温气息，让已2024-09-19
第13届国际童车及母婴童用品深圳）展览会下简称深圳童车婴童展）定于2022年3月30日—4月1日在深圳国际会展中心宝安新馆）举办。同期举办第34届国际玩具及教育产品深圳）展览会、2022国际授权及衍生2024-09-19
1.时间操了过去，留下了个野种叫回忆。2.删掉的人不加第二次，曾经滚了的那些人，也不看第二眼。3.卸下你的面具再来和我说话，我没有那个时间，也没有那个精力去揣测你。4.原来我以为你只是个白莲花，没想到2024-09-19
最新评论