腿法百科 什么是腿法

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本文目录一览：

• 1、百科跆拳道的什腿一些组合腿法有哪些
• 2、跆拳道的腿法基本腿法有几种?分别是什么?
• 3、跆拳道手上基础动作名称大全
• 4、百科擒敌拳的什腿套路名称?
• 5、简述跆拳道腿法前踢腿的腿法动作要领

跆拳道的一些组合腿法有哪些

跆拳道想要练得好腿法百科，相关的百科组合腿法就应该要掌握好。下面就随腿法百科我一起去阅读跆拳道的什腿.组合腿法，相信能带给大家帮助。腿法

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横踢+双飞踢 这是一组密集攻击型的腿法组合，可连续击打目标的上段位和中段位。

进攻+进攻腿法百科：右腿横踢接左腿横踢；左腿前横踢接右腿后腿高横踢。进攻+防守：右腿后腿横踢接后踢；左腿前横踢接后旋踢。防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢；左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。

力点在脚掌，推力向正前方。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。

跆拳道的基本腿法有几种?分别是什么?

就腿法来说，总共9种，分别是前，横，双飞，下劈，旋风，侧，后，后旋，和沟踢共9种。但这9中腿法有着连贯性，比如说，横踢加双飞加后旋，这就是一中了，还有其他的一些加步法的。跆拳道的步法也分9种。

跆拳道9种基本腿法 正拳腿 正拳腿是跆拳道中最常用的腿法之一。它是指将大腿向前弹起，用脚背猛击对方身体的腿法。这种腿法威力强大，可以轻易地打断对手的进攻。

跆拳道基本腿法如下：前踢：初学者的第一个腿法。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。推踢：初学者的第二个腿法。

跆拳道35种腿法 跆拳道并没有35种腿法，常见的腿法有10种，分别是下劈、勾踢、侧踢、后踢、双腿连踢、单腿连踢、前踢、推踢、横踢以及后旋踢，这些都属于跆拳道的`基本功，其他升级的技术动作都是在此基础上进行的改变。

跆拳道手上基础动作名称大全

1、跆拳道基本功动作：(一)拳法(拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳(也称平冲拳或直拳)腿法百科，在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等。

2、直拳腿法百科；直拳侧击腿法百科；直拳前击；下垂拳；勾拳。打：用手或拳在肘关节弯曲或者伸直腿法百科的情况下利用身体的旋转力来攻击目标。掌肘对击；肘上击。

3、跆拳道基本动作如下：前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢、单腿连踢、双腿连踢。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一腿法百科，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

4、左手上格挡：从准备势开始，右臂弯曲置于腹部，留一拳距离，左臂弯曲置于右臂下，从右臂于身体空隙处上格置头顶上方，右手收回腰带部位。右手同此。上格挡用于防御一切对头部的攻击。

5、长拳 长拳是跆拳道中一种常见的拳法技术，需要使用手前臂或拳头沿直线方向快速击打。长拳的优点在于出击迅速、攻击范围较广而且容易发力。

6、原姿势不变，左直拳1左转90度，成走步，左手上格挡1原姿势不变，右前提，右脚落下成右走步 右手直拳1 右转180度，右脚向前迈一步成右走步， 右手上格挡1原姿势不变。

擒敌拳的套路名称?

贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

擒敌拳十六动名称分别是贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

要求：防打结合，勾拳要猛。用途：防上、击腹。掏裆砍脖 要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。用途由后掏裆砍脖。抓腕砸肘 要求：踮步抓腕要快，转身砸肘要猛。用途：由前抓腕砸肘。

简述跆拳道腿法前踢腿的动作要领

1、动作要领腿法百科：膝关节上提时大小腿折叠腿法百科，膝关节夹紧腿法百科，小腿和踝关节放松，有弹性。踢击时顺势往前送髋腿法百科；高踢时往上送髋。

2、(1)前踢动作规格：以左势实战姿势开始腿法百科；右脚向后蹬地，身体 重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外 旋约90度。同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋， 把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。

3、跆拳道腿法前踢腿动作要领为：膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，踢击时顺势往前送髋，高踢时往上送髋。

4、跆拳道腿法前踢腿动作要领为膝关节上提时大小腿折叠，踢击时顺势往前送。

5、跆拳道前踢动作的要领：提膝：前踢动作的起始阶段，先提起大腿和膝盖，使小腿与地面平行，蓄力待发。这个过程中要注意保持身体平衡，不要因为提膝而失去重心。转髋：在提膝的基础上，将髋部向前转动，带动腿部向前。

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